Видео с ютуба Tight Psoas

Yoga For Psoas | Yoga With Adriene

How to Fix a Tight Psoas Muscle in 30 SECONDS

Освобождение поясничной мышцы партнера

Psoas Secrets: Your Jaw and Cranium Control Your Psoas/Hip Flexors

Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]

Почему ваш мозг напрягает поясничную мышцу (и как это исправить)

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

The Best Tight Psoas Release #psoas #backpain #lowbackpain #stretching

How To Un-Fu*k Your Psoas Muscle (do this every day)

Explaining how a tight psoas can effect all hip/pelvic muscle function

Как устранить напряжение поясничной мышцы [Мгновенное облегчение боли в сгибателе бедра!]

Укрощение САМОЙ НЕНАВИДЕМОЙ мышцы в теле: поясничной мышцы

The Truth About Fixing Your “Tight” Psoas (hip flexors)

Как расслабить поясничную мышцу

Освободите поясничную мышцу с помощью расслабления фасций и дыхательной механики (устраните перво...

How To Release a Tight Psoas Muscle

Best Psoas Stretch Techniques – Dr. Berg

The Secret To Psoas Tightness On One Side (why is no one talking about this?)

10 min Yoga for PSOAS - Stretch and Release to Help Low Back Pain

Best Exercises For Tight/Painful Hip Flexors